Promotion allaitement maternel Suisse

Allaiter – pour bien démarrer dans la vie

_{(brochure printée à commander dans la boutique ; lire la brochure dans autres langues)}

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_Sommaire

• Pourquoi allaiter?
• Votre corps se prépare
• Préparation à l’allaitement durant la grossesse
• Les premières heures
• Les premiers jours
• Positions d’allaitement
• Les premières semaines
• Mon enfant reçoit-il assez de lait?
• Les pleurs: le langage de bébé
• Les modifications de votre corps
• Sortir et s’absenter
• Conservation du lait maternel
  
• Allaitement et activité professionnelle
• Massage du sein
• Difficultés d’allaitement
• Enfants ayant des besoins particuliers
• Sur le chemin de la petite enfance
• L’introduction des aliments
• Si vous n’allaitez pas
• Aide et soutien
• Promotion allaitement maternel Suisse
• Nouveaux horizons
• Merci beaucoup

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_{Pourquoi allaiter?}

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_{Votre corps se prépare}

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_{Préparation à l’allaitement durant la grossesse}

Les seins et les mamelons n’ont besoin d’aucune préparation externe à l’allaitement. Toutefois, pour éviter les douleurs des mamelons, il est par la suite très important d’allaiter correctement. Vous pouvez laver vos seins avec de l’eau et du savon pendant la grossesse. Si vous aimez vous mettre de la crème, évitez d’en
mettre sur les mamelons et les aréoles. Choisissez une crème qui vous convient, mais la prudence est recommandée si elle contient des rétinoïdes ou de l’acide salicylique. Ces composantes se trouvent toutefois exclusivement dans les crèmes utilisées pour le traitement de l’acné. Libre à vous de porter ou non un soutiengorge. Si vous en portez un, celui-ci doit avoir la bonne taille.

Hôpitaux et maternités qui vous apporteront un soutien optimal lors de l’allaitement:
L’allaitement est un processus naturel, mais il suffit souvent de peu de choses pour le perturber. C’est pour cette raison qu’il est important, lorsque vous choisissez le lieu où vous souhaitez accoucher, de veiller non seulement aux critères liés à l’accouchement, mais aussi au fait que vous recevrez ensuite un réel soutien pour bien commencer l’allaitement. Les hôpitaux et les maternités qui font preuve d’un engagement pour l’allaitement maternel peuvent recevoir de l’UNICEF et de l’OMS, s’ils le demandent, la distinction «Hôpital Ami des Bébés» («Baby-Friendly Hospital»). Ces établissements s’engagent à respecter les dix conditions nécessaires au succès de l’allaitement maternel et recommandées par l’Initiative Hôpitaux Amis des Bébés (IHAB), à savoir:

• Les mères sont déjà préparées à l’allaitement pendant la grossesse.
• Le nouveau-né est posé sur le ventre de sa mère juste après la naissance et peut y rester pendant une à deux heures. Durant cette période, la mère peut allaiter pour la première fois.
• Le système du rooming-in est assuré, c’est-à-dire que la mère et son enfant peuvent rester ensemble 24 heures sur 24.
• On renonce à donner systématiquement des tisanes, de l’eau ou des aliments artificiels.
• Les sucettes et les biberons sont utilisés le moins possible et la publicité pour les substituts au lait maternel n’est pas autorisée.
• L’allaitement est adapté au rythme de l’enfant.
• On explique à la mère comment extraire le lait maternel, au cas où elle serait momentanément séparée de son enfant.
• Les parents sont informés des lieux où ils peuvent s’adresser en cas de questions ou de problèmes, même après la sortie de l’hôpital.
• L’ensemble du personnel qui participe aux soins de la mère et de l’enfant reçoit des directives écrites pour promouvoir l’allaitement.
• Le personnel est spécialement formé afin de pouvoir appliquer ces directives.

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_{Les premières heures}

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_{Les premiers jours}

Allaiter en fonction des besoins du bébé
Après la première tétée, vous et votre nourrisson pouvez vous reposer. Afin de stimuler la lactation, il vous faudra remettre votre enfant au sein au plus tard au bout de six heures. Vous devrez peut-être le réveiller. À la longue, votre enfant vous fera connaître ses besoins et sera allaité à la demande. La production du lait est ainsi stimulée et la quantité de lait déterminée par son envie de téter. Pendant les premiers jours et aussi plus tard, votre bébé peut demander à être allaité 8 à 12 fois par 24 heures. Pendant qu’il dort, prenez du temps pour vous et reposez-vous. Les nouveaunés ont leur propre rythme de veille et de sommeil.
Si de nuit vous allaitez sous une lumière tamisée, et si vous lui parlez peu et à voix basse, votre enfant apprendra à mieux distinguer le jour et la nuit.

Chaque enfant a son propre caractère et également sa propre façon de téter. Certains ne peuvent pas attendre et engloutissent le lait, alors que d’autres sont de vrais gourmets et apprécient chaque gorgée. Quant à certains bébés, ils semblent même parfois oublier qu’ils doivent téter!

La formation du lait durant les premiers jours
Dans les derniers mois de la grossesse déjà ainsi que dans les jours suivant l’accouchement, vos seins produisent du lait maternel. Ce premier lait (le colostrum) est particulièrement important pour votre bébé, car il est riche en anticorps, protéines et minéraux. La quantité produite augmente chaque jour. À partir du troisième
ou quatrième jour, la production de lait augmente fortement. Ce processus s’accompagne d’un gonflement des seins souvent ressenti comme désagréable et douloureux par la mère. La meilleure mesure de prévention de ces douleurs est de commencer l’allaitement très tôt, d’allaiter souvent et suffisamment longtemps.

Premières mesures à prendre lors d’un fort gonflement des seins:

• Allaitez le plus souvent possible.
• Vous pouvez masser légèrement vos seins avant d’allaiter.
• Si, en raison du gonflement de vos seins, votre bébé a du mal à saisir le mamelon, extrayez un peu de lait jusqu’à ce que la partie de l’aréole qu’il doit saisir soit assouplie.
• Après l’allaitement, des enveloppements froids soulagent.

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_{Positions d’allaitement}

Un lieu agréable invite à l’allaitement

Pour que l’allaitement vous réussisse bien, il est important de positionner votre bébé correctement au sein dès le début. La sage-femme et le personnel soignant vous y soutiendront.

Dès que vous reconnaissez les premiers signes de faim chez votre enfant, disposez un verre d’eau ou de thé non sucré à portée de main et installez-vous confortablement. Calez éventuellement votre dos avec un coussin. Au début, il peut être une aide d’allaiter torse nu; couvrez alors vos épaules pour ne pas avoir froid.

 Prenez votre nouveau-né sur vous et parlez-lui, puis amenez-le dans la position d’allaitement souhaitée, son ventre tout près du vôtre, son oreille, son épaule et sa hanche bien alignées. Soulevez légèrement votre sein de la main libre pour présenter le mamelon à la hauteur du nez de votre enfant. S’il détourne la tête, effleurez sa joue avec le mamelon et attendez un instant. Ce geste stimule le réflexe de recherche, et votre enfant tournera sa tête vers le sein qui l’a effleuré.

Touchez alors légèrement ses lèvres avec le mamelon pour déclencher le réflexe d’ouverture de la bouche. Une fois celleci bien ouverte, rapprochez vite votre enfant afin qu’il puisse saisir le mamelon et une bonne partie de l’aréole de la bouche – et il commencera à téter. Les lèvres doivent être retroussées vers l’extérieur. Assurez-vous encore que votre enfant soit toujours bien près de vous.


Voici comment reconnaître si votre enfant tète bien:

• Observez votre bébé: sa bouche est bien ouverte, ses lèvres sont retroussées vers l’extérieur, son nez et son menton touchent le sein. Vous pouvez l’entendre avaler ou observer les déglutitions.
• Votre enfant se détend, ses poings s’ouvrent lentement.
• Une succion efficace est agréable et ne fait pas mal. Des douleurs peuvent survenir au début de la tétée, mais elles se calment rapidement. Chez certaines femmes, le déclenchement du réflexe d’éjection du lait provoque des douleurs qui ressemblent à des lancées ou des picotements. Si les douleurs persistent pendant toute la tétée, cela signifie que quelque chose ne va pas. Le plus souvent, c’est le positionnement au sein qui n’est pas correct.
• Au cours des trois à cinq premiers jours, des contractions de l’utérus (tranchées) et des pertes vaginales importantes durant l’allaitement sont le signe d’une succion efficace.

Pour le début, vous devriez vous familiariser avec les trois positions d’allaitement suivantes:

Afin de prévenir des irritations de mamelon, vous pouvez, après la tétée, laisser sécher à l’air la dernière goutte de lait sur votre mamelon.

Pour changer de côté ou si la succion vous fait mal, interrompez délicatement le vide d’air à l’aide d’un doigt et remettez votre enfant au sein. Vérifiez à nouveau sa position et assurez-vous qu’il a pris une partie suffisante de l’aréole.

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_{Les premières semaines}

Les besoins de la mère
Les premières semaines sont pour vous une période d’adaptation. Pour éviter le stress, vos attentes doivent être réalistes.La cadence d’allaitement se règlera petit à petit, chaque enfant développant son propre rythme. Il convient d’allaiter selon besoins; selon les besoins de l’enfant, mais aussi selon vos besoins. Si, par exemple, vos seins vous font mal parce que vous avez trop de lait, encouragez votre enfant à boire. Le plus souvent, il se mettra volontiers à téter.

Cette nouvelle vie avec votre nouveau-né est un grand bouleversement. Vous vivez des hauts et des bas sur le plan émotionnel. Environ 15 % des mères sont touchées par une dépression post-partum (ou postnatale). N’hésitez pas à chercher du soutien auprès de personnes qualifiées ou de l’association dépression postnatale Suisse. Lorsque votre enfant dort, essayez de trouver un peu de temps pour vous détendre, car le stress est préjudiciable à un bon allaitement.

Variez votre nourriture. Vous pouvez essayer ce qui conviendra le mieux à votre enfant et à vous-même. Veillez à boire suffisamment. Préparez-vous, par exemple, un grand verre d’eau ou de thé non sucré à chaque tétée. Un apport suffisant en vitamines et en minéraux est également important: mangez quotidiennement des fruits, des légumes et des salades. Vous trouverez de plus amples informations : Alimentation pendant la grossesse et la période d’allaitement.

Peut-être vous est-il possible pendant les premiers temps de vous faire aider par des membres de famille ou des amis afin de soulager votre quotidien. Des cours de gymnastique postnatale ou de massage pour bébés ainsi que des rencontres de groupes d’allaitement peuvent vous aider à nouer de nouveaux contacts. Si vous exercez une activité professionnelle, il serait avantageux de prendre un congé de maternité aussi long que possible; autant votre enfant que vous en jouirez.
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_{Mon enfant reçoit-il assez de lait?}

Un nourrisson bien allaité, en bonne santé et qui boit suffisamment n’a besoin d’aucune nourriture supplémentaire au cours des six premiers mois. En été, s’il fait chaud et que votre bébé a soif, il boira moins longtemps, mais plus fréquemment. Ainsi, il reçoit davantage de lait de début de tétée, qui est plus désaltérant.
La quantité bue quotidiennement peut varier. Vous avez peut-être l’impression d’avoir tout à coup trop peu de lait. Du fait que votre enfant a davantage faim, il tète plus fréquemment (à peu près toutes les deux heures) et il stimule ainsi à nouveau la lactation. Le rythme d’allaitement reviendra à la normale après deux jours environ. Au cours des six premiers mois, le lait maternel contient tout ce dont votre enfant a besoin (exception: vitamine D).

Signes pour une quantité de lait suffisante:

• L’enfant mouille cinq à six couches par jour; pendant les six premières semaines, il a plusieurs selles par jour.
• D’habitude, après les repas, il est content et détendu.
• L’enfant donne une impression de bonne santé; il a une couleur saine, une peau élastique, il est éveillé et dynamique conformément à son âge.

Cela vaut pour les enfants nourris exclusivement au lait maternel.

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_{Les pleurs: le langage de bébé}

Les pleurs d’un bébé nous touchent. Réagissez chaque fois que votre enfant pleure, car c’est pour lui la seule manière de vous faire savoir qu’il ne se sent pas bien. Ses pleurs ne signifient pas toujours qu’il a faim; peut-être n’a-t-il besoin que de tendresse,d’attention ou de votre présence.

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_{Les modifications de votre corps}

Il faut du temps pour que la paroi abdominale retrouve son état antérieur. Mais le ventre s’aplatit en quelques mois, et vous devriez pouvoir retrouver votre poids normal au cours d’une année. L’allaitement, une alimentation équilibrée, de l’exercice physique et de la gymnastique postnatale vous y aideront.

En outre, la gymnastique postnatale comporte des exercices visant à raffermir les muscles abdominaux et à renforcer le périnée.

Vous pouvez sans hésiter pratiquer une activité sportive pendant la période d’allaitement, à  condition de respecter les conseils suivants:

• Commencez par la gymnastique postnatale.
• Faites de longues promenades (au moins 30 minutes par jour).
• Augmentez progressivement la durée de vos promenades.
• Vous pouvez reprendre un entraînement d’endurance environ six à huit semaines après  l’accouchement.
• Activités recommandées: vélo, natation, marche rapide, danse.
• Portez un soutien-gorge de sport. Allaitez si possible avant l’activité sportive; il est plus agréable  de se mouvoir les seins soulagés.
• Buvez abondamment d’eau ou de thé non sucré.
• Évitez les activités sportives qui sollicitent trop les muscles pectoraux.

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_{Sortir et s’absenter}

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_{Allaitement et activité professionnelle}

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_{Massage du sein – obtention manuelle du lait maternel}

Posez vos mains à plat sur le sein et massez le tissu glandulaire en exerçant de légers mouvements (fig. 1 et 2). Puis, pour stimuler le réflexe d’éjection du lait, caressez le sein en partant de la périphérie et en passant sur le mamelon (fig. 3), et répétez ce geste tout autour du sein. Posez ensuite le pouce et l’index derrière le mamelon et soulevez légèrement le sein avec les autres doigts. Pressez maintenant, du pouce et de l’index, horizontalement en direction de la cage thoracique, puis roulez, par mouvements rythmiques, pouce et index contre l’avant (fig. 4 et 5). Variez la position de vos doigts tout autour du sein afin de le soulager au mieux.

_{(Selon Plata Rueda et Marmet)}

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_{Difficultés d’allaitement}

Allaiter peut être difficile. Les images de mamans heureuses qui allaitent leur bébé en toute tranquillité ne correspondent pas forcément à la réalité. Surtout au début, l’allaitement peut s’avérer plus compliqué, douloureux et chaotique.

En cas de difficulté d’allaitement, il est recommandé de consulter au plus vite une personne en mesure de vous conseiller. L’assurance obligatoire des soins prend en charge les visites à domicile de la sage-femme ainsi que trois consultations d’allaitement procurées par une sagefemme ou une consultante en lactation (infirmières, sages-femmes et médecins ayant suivi une formation spécialisée dans ce domaine). Renseignez-vous auprès de votre caisse maladie sur les prestations supplémentaires prises en charge.

Mamelons douloureux
Au cours des premières semaines, il est fréquent que les mamelons soient irrités ou crevassés. Malheureusement, ces problèmes sont souvent la cause d’un arrêt précoce de l’allaitement. Alors qu’il est normal que les mamelons soient sensibles les premiers jours, des douleurs et des irritations qui se prolongent ne le sont pas. Une mise au sein inadéquate en est la cause la plus fréquente et peut facilement être corrigée. Parfois, un frein de langue trop court ou des mamelons plats ou rétractés peuvent également être la cause de ces douleurs. Avant de cesser d’allaiter, essayez l’un des remèdes suivants et consultez une personne qualifiée.

Que faire lorsque les mamelons sont irrités:

• Contrôlez votre position d’allaitement avec une personne qualifiée.
• Veillez à une bonne hygiène des mains, ne touchez pas vos mamelons qu’avec les mains propres.
• Continuez à allaiter so possible.
• Allaitez plus fréquemment et moins longtemps.
• Mettez votre enfant au sein dès les premiers signes de faim, avant qu’il ne devienne nerveux et commence à pleurer.
• Afin de diminuer les douleurs au moment où vous mettez votre enfant au sein, il peut être utile de déclencher un réflexe d’éjection de lait par massage avant  l’allaitement.
• Changez souvent de position (position berceuse, position latérale, position couchée) afin de ménager vos mamelons.
• Si vous voulez retirer l’enfant du sein, interrompez toujours le vide d’air avec votre doigt.
• Après l’allaitement, laissez sécher le lait sur le mamelon.
• N’utilisez des compresses d’allaitement que si nécessaire et changez-les fréquemment.
• Si la douleur est trop grande, vous pouvez, pendant un certain temps, extraire le lait manuellement ou avec un tire-lait, en mettant si possible un embout souple sur le tire-lait.
• Les téterelles ne doivent être utilisées que dans des cas exceptionnels. Consultez une personne qualifiée.

Mycose (muguet)
Si vous avez des sensations de démangeaison et de brûlure aux mamelons et si vous sentez une douleur aiguë, qui ne passe pas après les premières minutes  d’allaitement, il s’agit probablement de muguet. Chez l’enfant, cette infection mycosique se manifeste par la présence de taches blanches dans sa bouche ou sur sa
langue; elle est souvent accompagnée d’une mycose sur ses fesses. Continuez si possible d’allaiter. Cette mycose est désagréable, certes, mais inoffensive. La mère et l’enfant doivent être traités en même temps. Prenez contact avec une personne qualifiée. Lavez-vous les mains avec du savon avant et après l’allaitement
ainsi qu’avant et après chaque changement de couche. Si votre enfant utilise une sucette, faites-la bouillir chaque jour une dizaine de minutes.

Engorgement
Si les seins présentent une zone sensible, parfois chaude, et accompagnée d’une rougeur cutanée, ou si des indurations sont palpables, cela peut être le signe d’un engorgement.

• Avant l’allaitement, appliquez une compresse chaude pendant environ dix minutes.
• Massez vos seins avec des mouvements circulaires.
• Placez votre enfant correctement dans la position d’allaitement où sa mâchoire inférieure pointe en direction de l’endroit douloureux. Cela permet de mieux vider les canaux lactifères engorgés.
• Allaitez plus fréquemment, environ toutes les deux heures, en donnant d’abord le sein concerné.
• Après l’allaitement, vous pouvez appliquer une compresse froide durant 15 à 20 minutes pour empêcher la propagation de l’inflammation.
• Évitez les vêtements trop serrés et assurez-vous que, dans l’outil de portage, vos seins ne soient pas comprimés par l’enfant.
• Reposez-vous beaucoup et évitez le stress, demandez de l’aide pour le ménage.
• Demandez conseil s’il n’y a pas d’amélioration après 24 heures.

Inflammation des seins
Outre les douleurs du sein, l’inflammation du sein (ou mastite) s’accompagne de fièvre et de symptômes grippaux. Contactez votre consultante en lactation, votre sage-femme, votre puéricultrice ou votre médecin. Une inflammation des seins est à prendre au sérieux.

Il est important d’allaiter souvent (environ toutes les deux heures). Le repos et des cataplasmes chauds avant l’allaitement et froids après l’allaitement, sur la partie enflammée du sein, favorisent le rétablissement. Il n’y a pas de raison de cesser d’allaiter. En règle générale, il est également possible d’allaiter pendant un traitement
aux antibiotiques.

Trop de lait – trop peu de lait
Certaines mères ont des problèmes à cause d’une production de lait trop abondante. Le problème disparaît souvent après les premières semaines d’allaitement. Si vous avez du lait en abondance et que votre enfant est rassasié après avoir pris un sein, vous pouvez extraire le lait de l’autre par massage ou à l’aide du tirelait
afin de détendre le sein. Il peut être utile de porter un soutien-gorge confortable. Tant que vous allaitez votre enfant, vous ne devez pas avoir peur qu’il boive trop: il prend la quantité dont il a besoin.

De nombreuses mères ont parfois le sentiment d’avoir trop peu de lait. Or, répétons-le, la quantité quotidienne bue par l’enfant peut varier. La production du lait  fonctionne selon le principe de l’offre et de la demande: si votre bébé tète souvent et de manière efficace, vos seins produiront plus de lait. Ce n’est pas la durée des
tétées qui est décisive, mais plutôt leur fréquence et la quantité de lait qui est effectivement prise. En cas de problèmes, consultez une personne qualifiée.

Médicaments, alcool, caféine, nicotine et drogues
Si vous avez besoin de médicaments pendant la période d’allaitement, informez votre médecin du fait que vous allaitez. L’alcool passe dans le lait maternel et en modifie le goût. S’il est déconseillé d’en boire pendant la grossesse, un petit verre de vin ou de bière de temps en temps, lors d’une occasion spéciale, est
toutefois permis pendant la période d’allaitement.

La plupart des enfants allaités supportent une consommation modérée de café de la mère. Si celle-ci en boit trop, il arrive que certains enfants soient surexcités et aient du mal à dormir.

La nicotine a un effet nuisible sur l’hormone de production du lait. Chez les enfants allaités, il peut en résulter agitation, vomissements, diarrhées, affectations des voies respiratoires plus fréquentes. Le risque d’allergie est accru. Veillez à ce que votre enfant grandisse dans un environnement sans fumée. Si vous ou votre partenaire fumez, évitez de le faire en présence de l’enfant. Ne fumez pas dans l’appartement.

Les drogues constituent un double risque pour l’enfant: d’une part, elles passent dans son corps par le biais du lait maternel et sont nocives pour sa santé. D’autre part, sous l’influence de la drogue, la mère encourt le risque de ne plus s’occuper correctement de son enfant.

Vous trouvez plus d’informations dans les questions fréquemment posées.

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_{Enfants ayant des besoins particuliers}

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_{Sur le chemin de la petite enfance}

L’enfant sujet à des allergies
Même en cas d’un risque d’allergie élevé, vous pouvez donner des aliments de complément à votre enfant dès le cinquième ou sixième mois de vie. Il n’est pas nécessaire de renoncer à certains aliments afin de prévenir les allergies, mais il convient de tenir compte des recommandations générales concernant l’alimentation.

L’enfant a besoin de bouger
À partir de six mois, l’enfant commence à se mouvoir. Il acquiert les capacités motrices tout seul. Ce développement est un processus de maturation, plus ou moins rapide selon les enfants et qui présente différents schémas de mobilité. Vous pouvez aider votre enfant comme suit et le stimuler de façon ludique:

• Veillez à donner à votre enfant suffisamment de place sur le sol pour bouger librement (avec tapis, tapis d’éveil ou de gymnastique, etc.).
• Posez-le tantôt sur le ventre, tantôt sur le dos.
• Placez les jouets de façon à ce que votre bébé puisse bien les attraper.
• Mettez-vous de temps en temps au même niveau que l’enfant en vous asseyant à côté de lui, sur le sol.
• N’utilisez le siège à bascule, le maxi-cosi ou le siège pour enfant que pendant de courtes durées et de façon ciblée, afin d’éviter que votre bébé reste trop longtemps dans une position assise passive.

(plus d'information)

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_{Si vous n’allaitez pas}

Un enfant peut également très bien grandir avec des préparations pour nourrissons et au biberon. Les préparations pour nourrissons actuelles couvrent ses besoins nutritionnels. Ce qui leur manque, ce sont les anticorps contenus dans le lait maternel. En outre, selon le mode de préparation, elles peuvent être porteuses de  germes.
Choisissez un endroit tranquille pour donner le biberon à votre enfant. En le tenant dans vos bras, vous lui procurez également chaleur et sentiment de proximité.

Parlez à votre enfant et regardez- le pendant qu’il boit. L’alimentation au biberon peut créer un lien aussi fort entre la mère et l’enfant que l’allaitement.

Quand allaiter devient un long parcours douloureux et traumatisant, une autre façon de nourrir l’enfant est recommandée.

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_{Aide et soutien}

L’allaitement est la chose la plus naturelle au monde. Et pourtant, il s’agit d’une faculté que chaque mère doit d’abord apprendre. Si vous êtes confrontée à des problèmes, n’hésitez pas à demander conseil à une personne qualifiée. Chaque mère a droit à trois consultations d’allaitement (remboursées par les caisses maladie). Des conseils d’allaitement gratuits sont proposés par les animatrices de La Leche League Suisse.

Les organisations suivantes pourront vous fournir les adresses de personnes qualifiées dans votre région:

Consultantes en lactation et allaitement maternel ASCL/IBCLC/CAS
Association suisse des consultantes en lactation et allaitement maternel (ASCL)
ASCL, c/o Manuela Eggli, Eichwaldstr. 5, 3294 Büren a.A.
Tél. 077 533 97 01
E-mail: office@stillen.ch, www.stillen.ch

La Leche League animatrices/réunions
La Leche League Suisse, Case postale 197, 8053 Zurich
Tél./Fax 044 940 10 12
E-mail: info@lalecheleague.ch, www.lalecheleague.ch

Sages-femmes
Fédération suisse des sages-femmes, Secrétariat central
Rosenweg 25 C, Case postale, 3000 Berne 23
Tél. 031 332 63 40, Fax 031 332 76 19
E-mail: info@hebamme.ch, www.sage-femme.ch

Puériculture
Association suisse des consultations parents-enfants
Effingerstrasse 2, 3011 Berne
Tél. 062 511 20 11, E-mail: info@sf-mvb.ch, www.sf-mvb.ch

Votre médecin

Centrale d’appels d’urgence pour parents
Assistance et conseil 24h/24: 0848 35 45 55

Bibliographie

• L’art de l’allaitement maternel: La Leche League Suisse, Case postale 197, 8053 Zurich
• L’allaitement instinctif: Suzanne Colson, Hêtre Myriadis 2020
• STILLEN, Einfühlsame Begleitung durch alle Phasen der Stillzeit: Márta Guóth-Gumberger, Elizabeth Hormann, GU Ratgeber Kinder, 1. Auflage 2014, Gräfe und Unzer Verlag, München
• Stillen, Job und Family: Gale Pryer / Kathleen Huggins, La Leche League Suisse, Case postale 197, 8053 Zurich
• Kinderernährung gesund und praktisch: Marianne Botta Diener, Beobachter Ratgeber, Zürich
• PEKiP: Babys spielerisch fördern: GU Ratgeber, Gräfe und Unzer Verlag, München
• Beckenbodentraining – Entdeckungsreise zur weiblichen Mitte: Yvonne Keller, Judith Krucker, Marita Seleger, 5. Auflage
• Nouveaux horizons – L’allaitement maternel et le post-partum en bande dessinée: Kati Rickenbach / Verena Marchand, Careum Verlag, Zürich

Sites d’information sur Internet
Court métrage «Breast is best»
mamamap - Application pour smartphone: informations relatives aux espaces allaitement publics
Swissmom - Informations sur la grossesse, l’accouchement, les bébés et les enfants
Société Suisse de Nutrition
Swiss Paediatrics - Informations précieuses sur la santé
Pekip - Activité physique du nourrisson (programme pragois pour les parents et enfants)
Promotionsante Suisse - Conseils autour de la nutrition et de l’activité physique des enfants en bas âge, jeunes et adultes
Hepa - Informations et conseils sur l’activité physique
Seco -Maternité – Protection des travailleuses
Unicef - Liste des Hôpitaux Amis des Bébés
Postnatale depression - Informations et soutien

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_{Promotion allaitement maternel Suisse}

Promotion allaitement maternel Suisse est un centre de compétences national indépendant qui met ses services à disposition de tous les groupes professionnels et organisations actifs dans les domaines de la grossesse, de l’accouchement et de la petite enfance. Elle sert de plateforme d’informations pour les parents et s’emploie en faveur de conditions juridiques et sociales optimales pour l’allaitement maternel. Promotion allaitement maternel Suisse s’occupe de la politique de la santé et participe activement au réseau de la santé publique établi en Suisse.

Promotion allaitement maternel Suisse est soutenue par ces organisations et institutions oeuvrant dans le domaine de la promotion de la santé:

• Association suisse des consultantes en lactation et allaitement maternel (ASCL)
• Association suisse des consultations parents-enfants
• Association suisse des diététicien-ne-s (ASDD)
• Association suisse des infirmières et infirmiers (ASI)
• Comité suisse pour l’UNICEF
• Croix-Rouge suisse (CRS)
• Fédération des médecins suisses (FMH)
• Fédération suisse des sages-femmes (FSSF)
• La Leche League Suisse (LLLCH)
• Office fédéral de la santé publique (OFSP)
• Office fédéral de la sécurité alimentaire et des affaires vétérinaires (OSAV)
• Promotion Santé Suisse
• Santé publique Suisse
• Société Suisse de Gynécologie et d’Obstétrique

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Mentions d’impression
Éditeur: Promotion allaitement maternel Suisse
Schwarztorstrasse 87, 3007 Berne, Tél. 031 381 49 66
E-mail: contact@stillfoerderung.ch

Supervision scientifique: Commission scientifique de Promotion allaitement maternel Suisse

Cette brochure est disponible en allemand, français, italien, anglais, espagnol, portugais, albanais, serbe/croate, turc, tamoul, arabe et tigrigna.

Adresse de commande: allaiter.ch/shop

© 2020 Brochure et textes: Promotion allaitement maternel Suisse
© 2020 Images: Promotion Santé Suisse et Promotion allaitement maternel Suisse

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_{Merci beaucoup}

L’impression de cette brochure a pu être réalisée grâce au soutien financier de:

• Concordia
• Fondation SANA
• Krebsliga Schweiz
• Gesundheitsförderung Schweiz

• Cantons: Appenzell Rh.-Ext., Argovie, Bâle-Campagne, Bâle-Ville, Berne, Fribourg, Glaris, Grisons, Jura, Neuchâtel, Nidwald, Obwald, Schaffhouse, Schwyz, Soleure, St-Gall, Tessin, Thurgovie, Uri, Vaud, Zurich

• Burgerstein
  

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